３０代前半の夫婦の妊活の進め方や結果、試行錯誤の過程を記していきます。
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この記事で分かること
・不妊症の場合の基礎体温チャート
・妊活期間で失敗したと思う点
※本記事を書いているのは不妊症発覚後。
- ２９歳： 結婚
- ３０歳： 転勤、引越し、生活環境に大きな変化
- ３１歳： 妊活スタート
- ３２歳： 妊活１年経過 →成果なし、仕事も忙しくあまり気にしていなかった
- ３３歳： 妊活２年経過 →成果なし
妊活を始めてからの行動
＜妊活をスタート＞
仕事の状況、新居での生活が落ち着き、家計の経済状況も安定してきたので妊活をスタート。”年齢的にもまだ若いし、すぐに妊娠するだろう”と軽い気持ちで過ごす。
＜妊活開始 ０〜６ヶ月＞
月経の１周期が５０日以上の周期もあり、身体の状態は安定していなかった。
生活環境の変化もあり、心身ともに影響を受けているのだろうと、安直に考えていた。
基礎体温を毎日は記録しておらず、身体の状態を今ほどに細かく意識していなかった。
基礎体温チャートは安定しておらず、高温期と低温期の境界がわからない。
よって、排卵日が分からないので、妊娠確率を上げるタイミングが読めなかった。
基礎体温の測定方法を間違えているのかと不安になったので調べたが、問題なかった。
＜妊活開始 ７〜１２ヶ月＞
妊活の基本的方針は、最初の０〜６ヶ月目と同じ現状維持。
月経周期は不規則なままだが、適正な日数範囲の周期も見られるようになった。
しかし、依然として低温期と高温期の区別が難しく、排卵日が見つけられない。
１年間、妊娠していない事実と、月経周期が不規則である事実から、”もしかして不妊症かな？”と思うようになった。
＜妊活開始 １３〜１４ヶ月＞
最初の１年間の不妊を受けて、生活習慣や食習慣、栄養バランスの改善に努めた。
月経周期が正常な日数となり、また規則性も確認できるようになった。
おそらく季節的な要因、生活環境の要因など他の何かが起因していると考えられる。（なぜ良くなったのかは不明）
この２周期では妊娠に至らなかったが、妊娠のための土台がしっかりとしてきた感じがしたので、もう数周期は様子見をする必要があると判断した。
＜妊活開始 １５〜１７ヶ月＞
１３〜１４ヶ月目は良好な月経周期と基礎体温チャートでしたが、今回の周期では、また高温期と低温期が判別できないほどのチャートになり、月経周期も長くなった。
生活リズムや食事にも、かなり気を使って過ごしてきた５ヶ月間だったので、残念…
しかしこの結果は、何か別の根本的な原因があることを示すものでした。諸々の情報から総合的に判断すると、『不妊症』の可能性がかなり高いと思われ、早い段階で病院に行って検査をする必要があると思うようになりました。
今回は、妊活開始後18〜19ヶ月の期間の妊活結果を紹介します。
結果
結果： 妊娠できず
期間： 65日
期間中の月経周期数： 2周期
平均月経周期： 32日
１周期目： 33日
２周期目： 32日
基礎体温データ
今回の結果を受けて
１７ヶ月目以降、時間を見つけて、病院を受診しようと考えていたが、結局、仕事と勤務スタイルの都合上、難しかった。
しかし、１８~１９ヶ月目の２周期分は規則的な月経周期に戻ったように思われます。
低温期と高温期が判別し易く、月経周期も安定しています。
妊活開始当時（１年前）と比較すると、月経周期やホルモンバランス（基礎体温）は、かなり改善。
これが、生活・食習慣や運動によるものなのかどうかは不明。
妊活の方向性は間違いではなさそう。
しかし、１７ヶ月目に月経周期が崩れたこともあるので、今回の”安定”は一時的なものだろう…
今回の２周期の期間中も、妊娠に至らず。
＜予定＞
現在のように月経周期と基礎体温が安定している期間に、もう少し妊活を試みながら、その他の懸念事項（不妊症の原因など）を自分たちで調査していく。
時間とタイミングが合えば、病院受診を狙う。
反省点
月経周期が安定し、基礎体温も良好な状態なので、生活習慣や食習慣、運動習慣の改善活動が効いているのだろうと思います。
ここまできたら、『確率の問題』か『不妊症』だと思うので、なるべく早い段階で病院受診をする必要があると考えています。
